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ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン価格: 1,100円レビュー評価: 4.41 レビュー数:17 快眠CD付き実用百科 著者:内藤景代出版社:実業之日本社サイズ:ムックその他ページ数:63p発行年月:2006年02月この著者の新着メールを登録する⇒人気のヨガ本・CD特集はこちら⇒『大ブームのフラダンス&寝ヨガでシェイプアップ』はこちら効く!とTV・雑誌で話題の「寝ヨガ」でシェイプアップ!寝る前20分、朝の10分、ベッドやふとんの上で楽々できる「寝ヨガ」は、シェイプアップ、不眠、ストレス、冷え性、便秘etc…に効果抜群!横になった姿勢で行うので、初めての人にもやさしいポーズばかりです。また、電車内や仕事中など、短時間で疲れをリセットすることで集中力がアップする「お昼寝ヨガ」は、試験前や忙しい |
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ヨガボール75 【バランスボール】価格: 1,344円レビュー評価: 4.75 レビュー数:16 本体サイズ/最大約75CM未満■フニャフニャな感じで弾んだり、乗ったり、座ったりするだけ、腰痛、肩こりなどをやわらげるバランスボール運動。■ポンプ付■耐荷重:約100kg以内 |
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