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深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム
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レビュー評価：4.33 レビュー数：12
1日7ポーズでみるみる健康美体 著者：深堀真由美出版社：大和書房サイズ：単行本ページ数：64p発行年月：2008年06月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【目次】（「BOOK」データベースより）月曜日?骨格リセット／火曜日?だるさ解消／水曜日?とにかく癒されたい／木曜日?腰痛・肩こりケア／金曜日?アンチエイジング／土曜日?脂肪燃焼シェイプ／日曜日?毒出しサビ落とし【著者情報】（「BOOK」データベースより）深堀真由美（フカボリマユミ）「深堀ヨガスクール」主宰。ヨガの第一人者、藤本憲幸氏に師事。ヨガの本場インドでの修行後、インドのヨガ協会にてインストラクターの資格を取得。スクールで

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レビュー評価：4.67 レビュー数：12
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レビュー評価：4.33 レビュー数：12
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レビュー評価：4.58 レビュー数：12
趣味の教科書 著者：Yogini編集部出版社：エイ出版社サイズ：単行本ページ数：239p発行年月：2007年09月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）もっと美肌に、もっと引き締まった体になりたい。心身の不調を解消したい。心も体もクリアになって人としてさらに成長したい。ヨガは、そんな望みを叶えるお手伝いの一番手。まずは、この本にあるポーズの実践から始めよう。体育会系の人も文化系の人もハマるはず。【目次】（「BOOK」データベースより）ヨガのポーズって何？／ポーズ大全／ポーズと呼吸／体の不調を解消する／ツヤツヤ美肌に／シェイプアップ！／ヨガウエアと用具／アシュ

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